02 November 2014
भूलने की आदत से.......?
व्यसताता भरी जिंदगी में लोगो के पास इतना
भी समय नही होता हैं वे अच्छी सी नींद ले सकें। एक व्यक्ति को 8 घंटे की नींद लेना
ज़रूरी हैं मगर आज लोगो को पैसे कमाने की इतनी हो़ड मची हैं की वे पूरे दिन रात
काम करने में लगे रहते हैं। जिसकी वजह से उनकी नींद पूरी नही हो पाती हैं। जिसके
चलते आप चीजों को भूल जाते हैं और उलझन में रहने लगते हैं। गंभीर परिणामों में समय
बीतने के साथ नींद की कमी पागलपन का कारण भी बन सकती है। बहुत
सारे लोगो को नशे की लत होती हैं जिसकी वजह से उन्हें बहुत सारी परेशानियों का
सामना करना प़डता हैं। आजकल
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उन्हें ज़रूरत होती हैं तो वह समय पर नही
मिल पाती हैं। अक्सर लोगो को देखा होगा वे चाबी, कीमती
समान, कागजात, चस्मा और भी कई सारी
चीज़े इधर उधर रखकर भूल जाते हैं जिसकी वजह से कई परेशानियों का सामना करना प़डता
हैं, भूलने की बीमारी आप कभी सीरीयस नही लेते हैं ,लोगों में
कमजोर याददाश्त का रिश्ता उनकी जीवनशैली से जु़डा है। इसके अलावा भुलक्क़डपन के
कुछ अजीब कारण भी हो सकते हैं। भूलने की बीमारी ऎसी हैं जिसकी वजह से बहुत बार
आपको शर्मिंदा भी होना प़डता हैं। आप अपने करीबी दोस्तो का नाम तक भी भूल जाते हैं
कभी कभी जिसकी वजह से आपकी ल़डाई भी हो जाती हैं अपने दोस्तों से भूलने की बीमारी
यादास्त की कमज़ोरी की वजह से होती हैं। आइए जानते हैं भूलने के पीछे क्या कारण
हैं। तनाव की वजह से आप अपने दिमाग़ पर कंट्रोल नही कर पाते हैं, बहुत बार आप इतनी परेशानी में होते हैं कि आपको कुछ याद नही रह पता हैं और
आपको ऎसा एहसास होता ही आपकी यादास्त चली गयी हैं ,
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मगर यह
सब आपकी तनाव भरी जिंदगी के करंण होता हैं , तनाव की वजह से
आप अपनी बहुत सारी चीज़ो को भूलने लग जाते हैं। जैसे जैसे उम्र ढलती जाती हैं वैसे
वैसे ही आपकी उम्र के साथ आपमें बहुत सारे बदलाव आ जाते हैं। उम्र के साथ साथ
चेहरे पर झुरियां दिखाने लगती हैं और आपको
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अपने आप एहसास हो जाता हैं कि अब आपका
बुढ़ापा आ गया हैं समय के साथ साथ आपकी आँखो की रोशनी कम होने लगती हैं, हाथ पाव ढीले प़डने लगते हैं और आपकी स्मरण शक्ति भी कम हो जाती हैं जिसके
चलते आप बहुत सारी चीज़ो को भूल जाते है।दवाओं के कुछ समूह वास्तव में आपके
मस्तिष्क को धीमा बना सकते हैं। इसी लिए कभी-कभी ठंड के संक्रमण के लिए खांसी की
दवाई पीने के बाद भी आप थो़डा भुलक्क़डपन महसूस करते हैं।
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लेकिन मुख्य रूप से
अवसाद विरोधी और कि हार्मोन की गोलियां आपकी स्मृति पर प्रभाव डालती हैं,इसलिए
सबसे बडी दवा ये है कि आप तनाव से पुर्ण रुप से अपने आप को मुक्त रखने का प्रयास
करे.किसी भी कार्य को पुरे मन कि लगन हिम्मत भरोसे के साथ करे जिससे आप अपनी मंजिल
तक बिना किसी रुकावट के आसानी से पा सकते
है बस सोच को सकारात्मक रखे.
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