Posted by : achhiduniya 30 April 2016

                                        
गर्मी का मौसम शुरू होते ही शरीर को पानी यानी तरल पदार्थो की अधिक आवश्कता होती है,जिसके चलते छाछ,लस्सी,मट्ठा इत्यादी पीकर गर्मी मे होने शरीर की तपन और पानी की कमी को दूर करते है।गन्ने का रस केवल आपको तपती गर्मी से ही नहीं बचाता है बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रखता है।इसे पीने से आपको भरपूर ऊर्जा मिलती है।ये आपको डीहाइड्रैशन से भी बचाता है।कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने की वजह से ये डायबिटीज मरीजों के लिए भी अच्छा होता है। इसमें ग्लूकोज की अधिक मात्रा होती है। ग्लूकोज और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स इसे एक बेहतर एनर्जी ड्रिंक बनाते हैं।
अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड से भरपूर गन्ना सेहत [स्किन] के लिए अमृत के सामान है। इससे न केवल मुहांसे कम करने बल्कि दाग-धब्बे दूर करने, उम्र बढ़ने के प्रक्रिया धीमी करने और स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है।कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और मैंगनीज से भरपूर गन्ने का रस इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की कमी को पूरा करता है।

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