22 November 2022
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आसान हो जाता है। दरअसल उत्सव और त्योहार भी होते ही
इसलिए हैं कि हम अपनों के साथ मिल-जुलकर खुशियां मनाएं और पुराने दुख-दर्दों को
भुला दें। इस बात को लेकर लंबे अरसे से चर्चा चलती रही है कि अपनी सूरत को मातमी
बना देने वाला गहरा दुख एक भावना है या बीमारी। मनोवैज्ञानिकों की राय में अगर वजह
को वक्त रहते पहचान कर उससे बाहर नहीं निकला गया, तो यह
कई मनोरोगों को बढ़ावा दे सकता है। स्विस मनोचिकित्सक एलिजाबेथ कुबलर-रोज ने अपनी
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किताब ‘ऑन डेथ एंड डाइंग’ के साथ
इस विषय को छेड़ा था। उन्होंने ही गहरे दुख के पांच चरणों का खुलासा किया था जो आज
बहुत लोकप्रिय हो गए हैं और कई अन्य
परिस्थितियों में भी प्रासंगिक होते हैं। गहरा
दुख कई रुपों में देखा जा सकता है और इसकी वजहें भी अलग-अलग हो सकती हैं। कुछ लोग
गुस्सैल हो जाते हैं, कुछ की भूख मर जाती है, कुछ का आत्मविश्वास खत्म हो जाता है और कई अकेले में रोने लगते
हैं और लोगों से मिलने-जुलने की उनकी रुचि खत्म हो जाती है। बुजुर्गों की रोग
प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। गहरे दुख के कारण:- # जीवनसाथी के साथ तलाक या किसी प्रियजन से बिछुड़ना,# माता-पिता, परिवार या दोस्तों से दूर जाना,# काम की जगह में बदलाव या सेवानिवृत्ति,# किसी हादसे या गंभीर बीमारी की वजह
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