. आधा युध्द जीत लिया........?

Posted by : achhiduniya 21 November 2014

घरेलू उपचार से निरोग रहे....

मित्रो प्रणाम........ज्यादा देर तक कम्प्युटर पर काम करने से आँखो कि नमी कम होने लगती है जितना हो सके पर्यात रोशनी मे ही काम करे,आँखो कि नमी को दुर करने के लिए हर एक घन्टे के अंतराल मे पानी से आँखो को घोया करे जिससे नमी के साथ आँखो कि थकान भी दुर हो जाएगी. टी.वी देखने पर भी इसी तरह का ख्याल रखे. साथ ही साथ चहलकदमी भी करे जिससे एक जगह लगातार बैठने से होने वाले पीठ दर्द से छुटकारा मिल सकता है.

रात को सोने से पहले तांबे के लोटे मे पानी भर कर रखे और सुबह उठ कर उस पानी को पी ले चाहे ब्रश के पहले या ब्रश करने के बाद यह महत्वपुर्ण नही खाली पेट पानी पीना जरुरी है,क्योकी सारी रात भर पेट मे जमा दुषित अम्ल व मल त्यागने मे आसानी होती है.अगर आपका पेट साफ होगा तो आपने अपने शरीर को स्वस्थ रखने का आधा युध्द जीत लिया.दिन भर दुध कि चाय पिने से बेहतर है,बिना दुध कि चाय यानी काली चाय मे ईलायची,अदरक,सौफ मिलाकर साथ मे नींबु की कुछ बुन्दे डाल कर पिए जिससे आपको पेट मे गैस कि शिकायत नही होगी. गर्मी के दिनों मे शरीर मे होने वाली ग्लुकोस की कमी को दुर करने के लिए एक गिलास पानी मे एक चम्म्च शक्कर तथा एक चुटकी नमक मिलाकर पिने से दस्त व ग्लुकोस की कमी से होने वाली शिकायत दुर होती है.

कुछ समय के बाद आप सादी दही के साथ खिचडी भी खा सकते है.रात को सोते समय दूध और आधा पानी मिलाकर गरम कर थोडी सी हल्दी मिलाकर पिएं। मांस, रूखा भोजन, सुपारी, खटाई, मछली, उड़द इन चीजों से परहेज करें । 1 कप पानी में 4 - 5 कालीमिर्च एवं तुलसी की 5 पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को पी जाएं। साधारण भोजन करें। गले में खराश होने पर गुनगुना पानी पिएं। गुनगुने पानी में सिरका डालकर गरारे करने से गले का रोग दूर हो सकता है। पालक के पत्तों को पीसकर इसकी पट्टी बनाकर गले में बांधे। इस पट्टी को 15-20 मिनट के बाद खोल दें। धनिए के दानों को पीसकर उसमें गुलाब जल मिलाएं और गले पर चंदन लगाएं। कालीमिर्च को पीसकर घी या बताशे के साथ चाटें। कालीमिर्च को 2 बादाम के साथ पीसकर सेवन करने से गले के रोग दूर हो सकते हैं।

नीम के पत्तो को उबाल कर स्नान करने से शरीर मे होने वाली जलन व खुजली तथा मामुली रुप से होने वाली त्वचा रोगो से बचाव होता है.नीम के दातुन करने से जहा दाँत मजबुत होते है वही टुथ पेश्ट के पैसे भी बचते है. ठ्ंड के मौसम मे अदरक, लहसुन,टमाटर के पेश्ट कि सब्जी बनाकर रोज खाने के साथ खाए,अगर कच्ची लहसुन खा सके तो और भी अच्छा है,

उससे आपका वजन कम,मोटापा दुर और कोलेस्टाल नियत्रित होगा. स्वास्थ कि सबसे अच्छी खुराक हैं ह्ंसी ...खुब ह्से और लोगो को भी खुब ह्ंसाए ,ह्ंसी से बडकर कोई दवा नही चिंता से बडकर कोई रोग नही .

इसलिए दोस्तो जीवन मे हमेशा हसते मुस्कुराते रहे .रात को सोने से पहले कुदरत कि उस शक्तीका धन्यवाद जरुर अदा करे जिसकी सुर्य की रौशनी,हवा का आपने बिना कोई सर्विस चार्ज अदा किए उपयोग किया.आपके समय देने का शुक्रिया...........

=+=श्री अनिल भवानी

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments

Today's IMP News Headline’s {सुर्खियां }

@ बांग्लादेश में चरम पर तनाव, हिंसा करने वालों को गोली मारने का आदेश। @ बागेश्वर धाम पदयात्रा का वृंदावन में समापन, ब्रज में भक्तों की भीड़ ।@ मैनपुरी:-अस्पताल में जोड़ दीं गलत नसें, हाथ काटकर बचाई मरीज की जान।@ जालौन में दूल्हे की भाभी ने दो बेटियों संग किया आत्मदाह, तीनों की मौत।@ प्रदूषण की गिरफ्त में दिल्ली-NCR, AQI लगातार 400 के पार।@ मुंबई में गैस पाइपलाइन को पहुंचा नुकसान, कई इलाकों में CNG पंप बंद।@ दिल्ली के तापमान में गिरावट UP, छत्तीसगढ़ और झारखंड में चलेगी शीतलहर।@ डॉ.शाहीन के करीबियों की लोकेशन हुई ट्रेस, तलाश में जुटी UP ATS।@ मैहर में माहौल बिगाड़ने की कोशिश! बदमाशों ने तोड़ी मंदिर की मूर्तियां।@ सिरोही में NCB का बड़ा एक्शन,मेफेड्रोन बनाने की फैक्ट्री पर छापा।@ जोधपुरः-ट्रेलर ने मारी टैंपो को टक्कर, 5 की मौत;दर्शन को जा रहे थे सभी।@ 4 मौसियों ने मिलकर भांजे की दे दी बलि,रूह कंपा देगी जोधपुर ये कहानी।@ महुआ की बढ़ेगी मुसीबत! लोकपाल का CBI को चार्जशीट दाखिल करने का निर्देश।@ SC से CAB को राहत, विज्ञापन टैक्स विवाद में KMC की याचिका खारिज।@ कोलकाता की इजरा स्ट्रीट में लगी आग,दुकान से बिल्डिंग भी चपेट में आई।@ रांची में 3 पुलिसकर्मियों की मौत,बेकाबू होकर धुर्वा डैम में गिरी कार।@ सिंगर बनीं सीएम हेमंत सोरेन की पत्नी, गाया शाहरुख की फिल्म का ये गाना।@ वैशाली के हॉस्टल में 7 साल के बच्चे की हत्या, ग्रामीणों का फूटा गुस्सा।@ 10 हजार में बिहार सरकार मिलती है, सहनी ने हार के बाद NDA पर कसा तंज।@ मुरादाबाद में 600 करोड़ के टैक्स चोरी का खुलासा, IG करेंगे जांच।@ NEET PG काउंसलिंग 2025 का नया शेड्यूल जारी।@ मसूद ने खुद को बताया मस्क से ज्यादा अमीर, कहा- जिहाद के लिए बहुत पैसे।@ Delhi एम्स में पेशेंट केयर भत्ता मामले में सुप्रीम कोर्ट ने मांगा जवाब।

Important....Video

" “भारत को जानों” भारत विकास परिषद का बच्चों को संस्कृति संस्कार से जोड़ने का सरहनीय प्रयास""बिना वारंट फर्जी पुलिस वालों द्वारा वकील की दुकान जमींदोज" "MUSHROOM FARMING कम लागत में लाखों की कमाई" नागपुर जरीपटका भगवान श्री झूलेलाल के अपमान पर सिंधियों का जाहीर निषेध""श्री कलगीधर सत्संग मंडल द्वारा श्री गुरु नानक देव जी के प्रकाश पर्व पर निकली भव्य शोभा यात्रा"

जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

Request Massage

मित्रो प्रणाम.....यदि आपके पास कोई लेख,प्रेरक कहानियॉ, सकारात्मक विचार,अद्भुत जानकारी या किसी व्यक्ति विशेष की खास उपलब्धि कि जानकारी है,जो आप हमसे और हमारे मित्रो के साथ सांझा करना चाहते हैं,तो क्रप्या उसे अपनी फोटो के साथ हिन्दी में हमे E-mail करें।हमारी Id:- achhiduniya@gmail.com जरूरत के मुताबिक उसमे कुछ परिवर्तन करने या सम्पूर्ण करने की जरूरत पड़ने पर त्रुटी मुक्त करके हम आपके नाम और फोटो के साथ हमारे अच्छी दुनिया न्यूज पोर्टल पर प्रकाशित करेंगे।