आप सब जानते है फिर भी कुछ ज्ञान.....?

Posted by : achhiduniya 20 April 2015

कोशिश तो कर ही सकते है......

कम्प्यूटर पर काम करते हुए थकान हो जाने के बावजूद भी कम्प्यूटर पर काम करते रहते हैं। ऑफिर हो या घर हम सब बिना कम्प्यूटर के नहीं जी सकते हैं। कम्प्यूटर आज की जिंदगी की जरूरत बन गया है। आप कम्प्यूटर पर घंटो काम करने के बावजूद भी खुद को तरोताजा महसूस कर सकते हैं। कम्प्यूटर पर काम को जारी रखते हुए किस तरह से हम अपने काम को सौ प्रतिशत दे सकते हैं।

@ पहली बात यह कि बेवजह कम्प्यूटर का इस्तेमाल न करें। @ कम्प्यूटर पर कार्य करते समय कुर्सी सही डिजाइन की होनी चाहिए। @ कुर्सी में पूरी पीठ हत्थे पर होनी चाहिए ताकि बैठते समय कमर, पीठ और हाथों को सहारा मिले। @ की-बोर्ड और माउस को 90 डिग्री के कोण पर मुड़ी कोहनी की सीध में रखें, बेहतर होगा की-बोर्ड थोड़ा ढलान पर हों। @ जांघे जमीन के समांतर टखने समकोण पर मुड़े हो, जरूरत पड़ने पर पैरों को फुट रेस्ट सहारा दें।

@ कम्प्यूटर पर कार्य करते समय फोन को कंधों और गर्दन से दबाकर बात न करें। @ देर तक टेलीफोन से बात करने के लिए हेडफोन का इस्तेमाल करें। @ कार्य करते समय शरीर ढीला रखें और मन को शांत रखें। @ की-बोर्ड माउस का इस्तेमाल कम करने के लिए आवाज पहचान कर कार्य करने वाले सॉफ्टवेयर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

@ मॉनीटर की चमक, परावर्तन कम करने के लिए एण्टीग्लेमर कोटिंग या ग्लास लगाएं।इस प्रकार की टिप्स आजमा कर थकान मिटाने की कोशिश तो कर ही सकते है।

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जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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