सर्दियों मे अधिक नहाने से हो सकता है नुकसान........?

Posted by : achhiduniya 21 December 2015

रोज नहाना सेहत के लिए अच्छा होता है यह तो सभी जानते है। गर्मी के दिनो मे लोग दिन मे कई बार नहाते है जो सही भी है,क्योकि पसीने से निकलने वाली गंध और रोम छिद्रो के बंद होने से सेहत को नुकसान होता है।साथ ही साबुन और स्क्रब का प्रयोग करना चाहिए। लेकिन सर्दी के मौसम में स्किन को कई समस्याओं का सामना करना पडता है। ऐसे में स्किन को सॉफ्ट बनाए रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

सर्दियों में देर तक या दिन मे कई बार नहाने से बचें और साबुन की जगह मॉयश्‍चराइजिंग क्लिंजर का प्रयोग करें। इस मौसम में देर तक नहाने से बचना चाहिए। साथ ही साबुन का प्रयोग कम से कम करना चाहिए और स्क्रब का प्रयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए। नहाने का समय 10 मिनट से अधिक न रखें और इसके लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें। साबुन की जगह मॉयश्‍चराइजिंग क्लिंजर का प्रयोग करें। ये स्किन को रूखा नहीं बनाते और नुकसान नहीं पहुंचाते। अत्यंत ड्राय स्किन के लिए साबुन रहित क्लिंजर का प्रयोग करें। नहाने के फौरन बाद हाथ-पैरों में ग्लीसरीन, नींबू और गुलाबजल का मिक्सचर लगाना अच्छा होगा इससे स्किन सॉफ्ट होती है।

गर्मी के दिनो मे शरीर का तापमान अधिक हो जाता है,जिस कारण शरीर हो ठंडक की जरूरत पड़ती है। वही सर्दी के दिनो मे अधिक बार नहाने से आपको सर्दी जुकाम भी हो सकता है। सर्दी मे शरीर को अधिक गर्मी की आवशकता होती है जो अधिक नहाने के कारण खत्म हो जाती है।

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