आइए अदरक का मैंगो शेक बनाकर दिमाग करे तेज.......?

Posted by : achhiduniya 16 May 2016

भीषण गर्मी के इस मौसम मे फलो के राजा कहे जाने वाले आम को आप सभी बड़े चाव के साथ खाते है तो कई लोग इसे जूस के रूप मे मजे लेकर पीते है।जैसा की आप सभी जानते है की अदरक सेहत से जुड़ी कई बीमारियो को दूर करती है जिसे अक्सर सर्दी होने पर चाय मे डालकर पीने की सलाह मुफ्त मे दी जाते है। अगर आम के जूस मे अदरक मिला दी जाए तो ये आपके दिमाग को भी तेज कर देगा।जो हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी ठंडा और शार्प रखता है। इसका सेवन लगातार एक महिने तक किया जाए तो आपका दिमाग तेज होगा साथ ही लिवर फिट और शरीर में खून की कमी नहीं होगी। तो फिर देर किस बात की आइए बनाए अदरक वाला मैंगो शेक।

इसमे लगने वाली सामग्री नोट कर ले।तीन पके आम छिले हुए, एक कप दूध, एक चम्मच ताजी अदरक या अदरक का रस भी चलेगा, स्वादानुसार चीनी। अब इसे ऐसे बनाएं अदरक का मेंगो शेक सभी चीजों को ग्राइडर में डालकर मिक्स लें। इसके बाद इसे एक ग्लास में निकालकर रख लें। थोड़ी देर फ्रिज में रख दें। जिससे कि ये ठंड़ा हो जाए। इसके बाद इसका सेवन करें। आप चाहे तो बिना ठंडा किए भी पी सकते है।या अधिक ठंडा चाहे तो आईस क्यूब [बर्फ के टुकड़े] भी डाल सकते है। अदरक से बना मैंगो शेक बहुत ही टेस्टी भी और हेल्दी भी।

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@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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