05 March 2019
अमेरिका व पश्चिम के देशों के कई शोधों में यह साबित होता है कि रोजाना नहाना महज
पानी की बर्बादी नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक तौर पर भी
हानिकारक है। अमेरिकी विश्वविद्यालय द यूनिवर्सिटी ऑफ उतह के जेनेटिक्स साइंस
सेंटर के एक अध्ययन के अनुसार, ज्यादा नहाना
हमारे मानव शरीर के सुरक्षातंत्र नुकसान पहुंचाता है। रोगाणुओं-विषाणुओं से लड़ने
वाली क्षमताएं कमजोर पड़ जाती हैं। खाना पचाने और उसमें से विटमिन व अन्य पोषक
तत्वों को अलग करने की क्षमता भी प्रभावित होती है।
कोलंबिया यूनिवर्सिटी की
संक्रामक रोग विशेषज्ञ डॉक्टर एलाइन लारसन ने एक अध्ययन किया था,रोजना नहाने से स्कीन रूखी और कमजोर पड़ जाती है।
इससे संक्रमण का खतरा बहुत तेजी से बढ़ता है। इसलिए रोज नहीं नहाना चाहिए। जॉर्ज
वाशिंगटन यूनिवर्सिटी के त्वचा विज्ञान के असिसटेंट प्रोफेसर डॉ. सी ब्रेंडन मिचेल
के अनुसार, रोजाना नहाने से त्वचा से नैसर्गिक तेल हट
जाता है। जबकि ये तेल शरीर के इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए काम करते हैं।
जॉर्ज वाशिंगटन यूनिवर्सिटी के इस प्रोफेसर का दावा है,रोजाना नहाना वाकई हानिकारक है। किसी शख्स को एक
सप्ताह के दौरान अधिकतम दो बार नहाना चाहिए। ऐसा करने से शरीर को कई तरह फायदे
होते हैं।
टाइम मैगजीन से बातचीत के दौरान इसी प्रोफेसर ने कहा,हमारा शरीर प्राकृतिक तेल की एक बहुत अच्छे
डिजाइन की गई मशीन है। ज्यादा नहाकर इसका नुकसान किया जाता है। मेरी समझ से ज्यादातर लोग एक सीमा से ज्यादा
नहाते हैं। जापान के हेल्थ एंड रीसर्च इंस्टीट्यूट ने नहाने पर एक विस्तृत
अध्ययन किया था। इसके मुताबिक,रोजाना नहाने
से ना केवल शारीरिक नुकसान होता है, बल्कि इसके
गलत प्रभाव मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है.
हालांकि कई बार तापमान, जलवायु, मूड भी नहाने
की आदत और इससे पड़ने वाले स्वास्थ्य पर प्रभाव का आकलन होता है,लेकिन एक अहम बात यह है शॉवर से नहाना ज्यादा
हानिकारक साबित होता है। अमेरिका की पर्यावरण रक्षा एजेंसी (USEPA) के अनुसार अमेरिका में एक चार लोगों का
परिवार एक दिन में नहाने पर औसतन 400 गैलन पानी खर्च कर देता है। उसने
अमेरिकावासियों से इसे कम करने का आह्वान किया था।
बॉस्टन की त्वचा विशेषज्ञ डॉ.
रेनेला हीर्स ने भी अपने अध्ययन में माना था कि रोजाना नहाने वालों की स्किन ड्राई
हो जाती है। जबकि शरीर के आवश्यक कई
बैक्टीरिया मर जाते हैं।
