आयुर्वेदिक दूध है इम्यूनिटी बूस्टर जाने फायदे व बनाने की विधी..?

Posted by : achhiduniya 13 May 2021

दूध शारीरिक दुर्बलता को दूर करने का औषधिक टॉनिक है। हर बीमारी के अंतर्गत डॉक्टर दूध पीने की सलाह देते है जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में एक खास तरीके के दूध के बारे में बताया गया है जिसका सेवन सुबह के वक्त करने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है और लोग कई तरह के वायरस और रोगों से खुद को बचा पाते हैं। इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होने से शरीर

से थकावट भी दूर हो जाती है। आइए आपको आयुर्वेदिक दूध को पीने के फायदे और इसे बनाने का आसान तरीके के बारे में बताते हैं। ये खास दूध लोगों के चेहरे की चमक को बढ़ाता है। जानें आयुर्वेदिक दूध के फायदों के बारे मे:- शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। मेमोरी को बढ़ाता है, जिससे सीखने की क्षमता बढ़ती है। यह पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाता है। इसके साथ ही स्पर्म काउंट भी बढ़ाता है जिससे इंफर्टिलिटी दूर होती है। महिलाओं की हड्डियों में होने वाली

कमजोरी और पीरियड्स के समय होने वाली समस्याओं को दूर करता है। त्वचा की चमक और निखार को बढ़ाने में मददगार होता है। यह स्किन को टाइट बनाता है, जिससे बुढ़ापे के लक्षण जल्दी दिखाई नहीं देते हैं। यह शरीर में ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, ब्लड की pH वैल्यू, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखता है, जिससे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट स्ट्रोक, खून की बीमारियां, पेट की समस्याएं, किडनी की समस्याएं और लिवर की समस्याएं दूर रहती हैं।# आयुर्वेदिक दूध बनाने की सामग्री नोट कर लें:- 10 बादाम,3 खजूर,1 ग्लास गाय का दूध,4 चुटकी हल्दी,2 चुटकी दालचीनी,1 चुटकी इलायची पाउडर,1

चम्मच देसी घी,1 चम्मच शहद।# आयुर्वेदिक दूध बनाने की विधी:- इसे बनाने के लिए रात में 10 बादाम पानी में भिगोकर रख दें। खजूर हैं, तो न भिगोएं, उन्हें सीधे इस्तेमाल कर सकते हैं। सुबह बादामों को छिल लें और छुहारे के बीजों को निकालकर दोनों को पीस लें। फिर इस पेस्ट को गुनगुने दूध में मिलाकर इसमें हल्दी, दालचीनी और इलायची पाउडर डालें। अब इसमें 1 चम्मच घी डालें और अच्छी तरह से मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं। इस दूध का सेवन आपको सुबह खाली

पेट करना है। आप चाहें तो रात में सोने से पहले भी इसे पी सकते हैं, लेकिन रात में आपको खाने और दूध के बीच में 2 घंटे का अंतर रखना होगा। सुबह दूध पीने के बाद 40 मिनट तक कुछ भी न खाएं दालचीनी की तासीर गर्म होती है इसलिए 2 चुटकी दालचीनी से ज्यादा न डालें। डायबिटीज के रोगी इस दूध को पीने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें। बाकी सभी लोगों के लिए ये दूध लाभदायक, सुरक्षित और बेहद फायदेमंद है। इसे हर उम्र के लोग पी सकते हैं।

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जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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