इम्यूनिटी को कमजोर करने वाली इन चीजों से बनाए दूरी...

Posted by : achhiduniya 05 November 2021

कोरोना महामारी के बीच इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए लोगों ने नई-नई चीजें खाना शुरू कर दिया है,ताकि इम्यूनिटी बूस्ट हो सके। इम्यूनिटी स्ट्रॉग रहने से आप कई तरह की बीमारियों से बचे रहते हैं। कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें खाने से हमारे शरीर की इम्यूनिटी को कमजोर हो जाती है। चिप्स और फास्ट फूड जैसी नमकीन चीजें हमारी सेहत पर बुरा असर डालती हैं अगर आप इनका रोज

सेवन करते हैं तो आंत में इन्फेक्शन जैसी समस्या भी हो सकती है। अनजाने में ही कभी-कभी हम चीनी का अधिक सेवन कर लेते हैं,जिसके कारण हमारा इम्यून सिस्टम खराब हो जाता है। वहीं चीनी का सेवन लंबे समय तक किया जाता है ऐसे में आप डायबिटीज के शिकार भी हो सकते हैं। फ्राइड फूड की तरह प्रोसेस्ड मीट भी सैचुरेटिड फैट से भरपूर होता है। वहीं अगर आप ज्यादा तापमान पर पका हुआ मास खाते हैं तो कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के शिकार भी हो सकते हैं। तली हुई चीजें खाने से आपकी

इम्यूनिटी कमजोर होती है। ये ज्यादा तापमान पर फ्राई होता है,वहीं अगर इस तरह की चीजों का सेवन आप ज्यादा करते हैं तो मलेरिया मोटापे के साथ-साथ कई बीमारियों के भी शिकार हो सकते हैं। इसके साथ ही हमारी इम्यूनिटी को भी कमजोर करता है। इसलिए तली हुई चीजे खाने से बचना चाहिए।

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जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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