स्वस्थ रहने के इन नियमो के पालन से पैसो का ले पाएंगे पूरा आनंद..

Posted by : achhiduniya 12 August 2022

आज आपके पास कितनी भी दौलत क्यू न हो लेकिन अच्छा स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी पूंजी है। यह महज एक कहावत नही अपितु सोलह आने सत्य बात है। क्यूकी पैसा कमाने के चक्कर में इंसान इतना अंधा होता जा रहा है कि वह अपने स्वास्थ्य की तरफ ध्यान ही नही दे पाता या यू कहें लापरवाह होता जाता है,बाद में उसी पैसे को स्वास्थ्य ठीक करने में खर्च करता है। आज हम आपको रोज़मर्रा जीवन कि कुछ बातों से हमेशा स्वस्थ्य रहने कि महत्वपूर्ण टिप्स दे रहें है,जिसे अपना कर आप अपने जीवन में कमाए हुए पैसो का सही

आनंद ले पाएंगे।# पानी कभी भी ठंडा (फ़्रिज़ का) नहीं पीना है।# खाना खाने के 1 घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए।# पानी घूँट घूँट करके पीना है जिससे अपनी मुँह की लार पानी के साथ मिलकर पेट में जा सके, पेट में Acid बनता है और मुँह में छार, दोनो पेट में बराबर मिल जाए तो कोई रोग पास नहीं आएगा।# सुबह उठते ही बिना क़ुल्ला किए हल्का कुंकुना दो ग्लास पानी पीना चाहिए, रात भर जो अपने मुँह में लार है वो अमूल्य है उसको पेट में ही जाना ही चाहिए।# खाना, जितने आपके मुँह में दाँत है उतनी बार ही चबाना चाहिए।# खाना ज़मीन में पलोथी मुद्रा में बैठकर या उखड़ूँ बैठकर ही खाना चाहिए।# खाने के मेन्यू में एक दूसरे के विरोधी भोजन एक साथ ना करे जैसे दूध के साथ दही, प्याज़ के साथ दूध, दही के साथ उड़द की दाल।# समुद्री नमक की जगह

सेंधा नमक या काला नमक खाना चाहिए।# रीफ़ाइन तेल, डालडा ज़हर है, इसकी जगह अपने इलाक़े के अनुसार सरसों, तिल, मूँगफली या नारियल का तेल उपयोग में लाए। सोयाबीन के कोई भी प्रोडक्ट खाने में ना ले इसके प्रोडक्ट को केवल सुअर पचा सकते है। आदमी में इसके पचाने के एंज़िम नहीं बनते हैं।# दोपहर के भोजन के बाद कम से कम 30 मिनट आराम करना चाहिए और शाम के भोजन बाद 500 क़दम पैदल चलना चाहिए।# घर में चीनी (शुगर) का उपयोग नहीं होना

चाहिए क्योंकि चीनी को सफ़ेद करने में 17 तरह के ज़हर (केमिकल ) मिलाने पड़ते है इसकी जगह गुड़ का उपयोग करना चाहिए और आज कल गुड़ बनाने में कॉस्टिक सोडा (ज़हर) मिलाकर गुड को सफ़ेद किया जाता है इसलिए सफ़ेद गुड़ ना खाए। प्राकृतिक गुड़ ही खाये। प्राकृतिक गुड़ चाकलेट कलर का होता है।# सोते समय आपका सिर पूर्व या दक्षिण की तरफ़ होना चाहिए।# घर में कोई भी अलूमिनियम के बर्तन या कुकर नहीं होना चाहिए। हमारे बर्तन मिट्टी, पीतल लोहा और काँसा के होने चाहिए।

# दोपहर का भोजन 11 बजे तक अवश्य और शाम का भोजन सूर्यास्त तक हो जाना चाहिए।# सुबह भोर के समय तक आपको देशी गाय के दूध से बनी छाछ सेंधा नमक और ज़ीरा बिना भुना हुआ मिलाकर पीना चाहिए। यदि आपने ये नियम अपने जीवन में लागू कर लिए तो आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। यदि आप बीमार है तो ये नियमों का पालन करने से आपके शरीर के सभी रोग BP, शुगर तीन महीने से लेकर बारह महीने में ख़त्म हो जाएँगे।

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@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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