Posted by : achhiduniya 26 May 2023

गर्मी से निजात पाने के लिए कई लोग कूलर का इस्तेमाल करते है तो कई लोग एसी का इस्तेमाल करते है। कई अध्ययनों में शरीर पर एसी से होने वाले बुरे प्रभाव देखे गए हैं, इसके अलावा श्वसन से जुड़ी कई परेशानियां भी उजागर हुई हैं, जिससे एसी के इस्तेमाल से जुड़ी परेशानियों में इजाफा दर्ज किया गया हैएसी का बुरा प्रभाव आंखों पर भी पड़ता है। एसी में ज्यादा वक्त बीताने से आपको ड्राई आइज की समस्या को सकती है। हमारी आंखों को हाइड्रेटेड और आरामदायक रहने के लिए हवा में मॉइस्चर की जरूरत होती है, लेकिन एसी से निकलने वाली हवा आपके आसपास की हवा में मॉइस्चर की मात्रा को काफी हद तक गिरा देती है, जिससे हमारी आंखे हाइड्रेटेड 
नहीं रह पाती और हमारी आंखों में ड्राई आइज की समस्या बढ़ने लगती है। इसके अलावा अगर आप ज्यादा वक्त तक एसी के कम तापमान में रहते हैं तो आपको सिरदर्द भी झेलना पड़ सकता है। हमेशा एसी में रहने वाले लोगों को थकावट भी ज्यादा होती है एसी में ज्यादा या ना के बराबर रहने वालों की तुलना में दिन-रात एसी में रहने वाले लोग ज्यादा थकान महसूस करते हैं, उन्हें कुछ वक्त के लिए बाहर रहना पड़ जाए तो उनके शरीर में काफी ज्यादा परेशानियां पेश आने लगती हैं, ऐसे में धीरे-धीरे बिना एसी के वो परेशान होने लगते हैं।

एसी में ज्यादा देर तक रहने से आपकी स्किन ड्राई होने लगती है, जिस वजह से स्किन में मौजूद मॉइस्चर खत्म होने लगता है, इस वजह से न ही आपको प्यास लगती है और न ही पानी पीने का मन करता है, जो धीरे-धीरे आपके शरीर को डिहाइड्रेट करता है। इसलिए एसी में रहने के दौरान भले ही आपको प्यास न लगे, लेकिन बीच-बीच में पानी जरूर पीते रहें।  

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