कचरा नही बड़े काम की आम की गुठली जाने आम के आम गुठलियों के दाम….

Posted by : achhiduniya 22 May 2023

गर्मियों के मौसम में आपने आम का सेवन जरुर किया होगा या मैंगो सेक भी पिया होगा। आम को खाकर अक्सर हम गुठलियों को फेंक देते है, लेकिन आयुर्वेद में आम की गुठलियों को सबसे अच्छा और कारगर औषधि माना गया है। ये न सिर्फ पेट की दिक्कत दूर कर सकते हैं, बल्कि डायरिया और बवासीर जैसी बीमारियों से भी छुटकारा दिला सकते हैं। गुठलियां शरीर की कई तकलीफों को गायब

कर सकती हैं, इसलिए इन्हें फेंकने के बजाय आपको इसका चूर्ण बनाकर रोजाना सेवन करना चाहिए। आम की गुठलियों में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं,जैसे:- पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कॉपर, जिंक, मैग्नीशियम, कैल्शियम आदि। आम की गुठली के फायदे:-आम की गुठली का सेवन करने से खराब कोलेस्‍ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। अगर आप अक्सर दस्त की समस्या से परेशान रहते

हैं तो आम की गुठली के चूर्ण का सेवन कर सकते हैं। आम की गुठली शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का भी काम करती है। ये वायरस और बैक्टीरिया की वजह से शरीर को होने वाले नुकसानों से भी बचाती है। आम की गुठली पीरियड्स के दर्द के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अगर आपको पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा दर्द होता है तो आम की गुठली से बने चूर्ण का सेवन करना शुरू कर दें। आम की गुठली हाई ब्लड प्रेशर की मरीजों को भी राहत पहुंचाती है। ये ब्लड प्रेशर को

कंट्रोल में रखने का काम कर सकती है। दातों की मजबूती के लिए भी आम की गुठली का सेवन किया जा सकता है। आम की गुठली स्किन प्रॉब्लम्स से भी छुटकारा दिला सकती है। अगर आप अक्सर पिंपल्स की समस्या से परेशान रहती हैं तो आम की गुठली से बने तेल को पिंपल्स पर लगा सकती हैं। आम की गुठलियों से बने चूर्ण से पेस्ट बनाकर आप बालों में भी अप्लाई कर सकती है। इससे बालों को मजबूती तो मिलेगी ही, साथ ही डैंड्रफ से भी छुटकारा मिल जाएगा।

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जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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