प्यार से गले लगाने पर दिल और दिमाग की बीमारिया होती है ठीक और भी कई फायदे....

Posted by : achhiduniya 22 January 2025

आपने मुन्ना भाई MBBS फिल्म देखी होगी जिसमें मुन्ना भाई यानि संजय दत्त जब कोई परेशान या तनाव में होता तो उसे गले लगाकर जादू की झप्पी देता था। इसके पीछे का क्या विज्ञान है आइए जानते है:- गले लगाने से दिल का स्वास्थ्य भी बेहतर बनता है। इससे आप ज्यादा खुश और सुरक्षित फील करते हैं। गले लगना शरीर के लिए मेडिटेशन का काम करता है। इससे मन शांत होता हौ और सुकून मिलता है। जिससे हार्ट भी खुश होता है। रोजाना गले लगाने से याददाश्त तेज होती है। इससे शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जिससे दिमाग तेज और तनाव दूर होता है। इसलिए हर दिन गले लगाना जरूरी है। गले लगाने से मूड बेहतर होता है। अगर आप

किसी बात से परेशान हैं और कोई आपको गले लगा ले तो कुछ वक्त के लिए आपकी टेंशन कम हो जाती है। गले लगाने से हैप्पी हार्मोंस निकलते हैं जो मूड को बेहतर बनाते हैं। हग करने से तनाव भी दूर होता है। इसकी वजह है कि जब आप किसी को गले लगाते हैं तो शरीर में कोर्टिसोल लेवल कम होने लगता है। इसे स्ट्रेस हॉर्मोन कहते हैं। कोर्टिसोल हार्मोन कम होने से तनाव, चिंता जैसी समस्याएं कम होती हैं। गले लगाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। पूरे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही ठंग से होती है। जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। गले लगाने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, जिसे साइंस की भाषा में 'कडल हार्मोन' कहते हैं। इससे बॉडी रिलेक्स होती है।

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जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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