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- कैसे छुड़ाए तंबाकू की लत........?
Posted by : achhiduniya
31 July 2015
तंबाकू से कर्क रोग यानी कैंसर होता
है यह जानते हुए भी लोग इससे दिल लगते है और अपनी मेहबूबा समझ कर बड़े प्यार से खाते
है चाहकर भी इसे छोड़ नही पाते। आइए कुछ आसान उपायो से इसे छोड़ने का प्रयास करे। सर्दी के मौसम में तंबाकू खाने की इच्छा होने पर हिना की खुशबू का फोहा सूंघें।खाने की आदत को धीरे-धीरे छोड़ें।
एकदम बंद न करें, क्योंकि रक्त में निकोटिन के स्तर को क्रमशः ही कम किया जाना चाहिए। @बारीक सौंफ के साथ मिश्री के दाने मिलाकर धीरे-धीरे चूसें, नरम हो जाने पर चबाकर खा जाएं।@अजवाइन साफ कर नींबू के रस व काले नमक में दो दिन तक भींगने दें। इसे छांव में सुखाकर रख लें। इसे मुंह में रखकर चूसते रहें।
@छोटी हरड़ को नींबू के रस व सेंधा नमक (पहाड़ी नमक) के घोल में दो दिन तक फूलने दें। इसे निकाल कर छांव में सुखाकर शीशी में भर लें और इसे चूसते रहें। नरम हो जाने पर चबाकर खा लें।@तंबाकू सूंघने की आदत छोड़ने के लिए गर्मी के मौसम में केवड़ा, गुलाब, खस आदि के इत्र का फोहा कान में लगाएं।


