कब्ज से निजात दिलाता है.......... सेहतमंद चीकू…..

Posted by : achhiduniya 25 April 2016

चीकू में लौहतत्व की प्रधानता होती है, इसलिए जिन्हें एनीमिया की शिकायत हो या जो रक्त की कमी के शिकार हों,उन्हें नियमित रूप से चीकू का सेवन करना चाहिए। चूंकि इसमें हेमोसटाटिक प्रॉपर्टीज के गुण भी पाए जाते हैं, इसलिए यह शरीर में हो रहे रक्त के नुकसान से भी बचाव करता है। चीकू एक ऐसा फल है जो बच्चों से लेकर बडों तक को प्रिय है। प्राय: हर मौसम में उपलब्ध यह फल न केवल खाने में ही रुचिकर और स्वादिष्ट है,अपितु औषधीय गुणों से भी भरपूर है। चीकू रेशाप्रधान फल है, इसलिए यह कब्ज से निजात दिलाता है। यह आंतों में फंसे मल को भी आसानी से बाहर निकाल देता है। परिणामस्वरूप कब्जजनित बीमारियों से बचाव होता है। यही कारण है कि इसे बवासीर में भी गुणकारी माना गया है।

गर्भवती तथा स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए तो चीकू का सेवन बहुत गुणकारी है। इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व, खास तौर पर काबरेहाइड्रेट पाए जाते हैं, जिससे उनके दूध की गुणवत्ता में वृद्धि होती है। चीकू एक अच्छा एंटी इंफ्लेमेट्री एजेंट है,क्योंकि इसमें टैनिन की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। इस वजह से अनेक बीमारियों से बचाव होता है। इसमें ग्लूकोज पर्याप्त मात्रा में होता है, इसलिए इसके सेवन करते ही तुरंत ऊर्जा प्राप्त होती है और शरीर में चुस्ती-स्फूर्ति लौट आती है। जब कभी थके हुए हों तो तुरंत एक-दो चीकू का सेवन करें। चीकू आंखों के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए होता है। इसकी कमी से न केवल नेत्र ज्योति कमजोर होती है, अपितु रतौंधी की शिकायत भी होने लगती है। अत: नियमित रूप से चीकू का सेवन करके अपनी आंखों की रक्षा करनी चाहिए। मूत्र संबंधी तकलीफों के लिए भी चीकू रामबाण दवा का काम करता है। मूत्र में रुकावट, जलन आदि होने पर चीकू का सेवन करना चाहिए।

इससे ये सारी समस्याएं दूर हो जाती हैं। चीकू में विटामिन सी भी होता है जो कि शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। इसके अलावा, इसमें कैल्शियम और फॉस्फोरस भी होता है जो कि हड्डियों को मजबूत बनाता है। प्रोटीन का भी यह अच्छा स्त्रोत है। बढती उम्र के बच्चों को प्रोटीन की बहुत आवश्यकता होती है,जिसे चीकू आसानी से पूर्ण कर देता है।

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments

Today's IMP News Headline’s {सुर्खियां }

@ यूपी-बिहार समेत 12 राज्यों में भारी बारिश का रेड अलर्ट, IMD की चेतावनी, दिल्ली-NCR में भी बदलेगा मौसम। @ असम में औसत से 29% कम हुई है बारिश, फिर भी बाढ़ के भयंकर संकट से कैसे जूझ रहा है प्रदेश।@ मॉनसून सत्र के पहले सप्ताह में राज्य सभा में 6 प्रतिशत तो लोक सभा में सिर्फ 5 फीसदी हुआ कामकाज।@ असम के कछार में फैक्टरी में सिलेंडर विस्फोट,चार श्रमिकों की मौत।@ आदर्श स्थिति न हो तो युवा विरोध करते हैं और उन्हें ये करना चाहिए, सरकार ने भी उन्हें नहीं रोका-निर्मला सीतारमण।@ तेज प्रताप जेल में, कई छात्रों पर केस, तेजस्वी बोले- प्रदर्शनकारियों पर दर्ज FIR नहीं हटे तो करेंगे बड़ा प्रदर्शन।@ जंतर मंतर के विरोध प्रदर्शन पर बोले उद्धव ठाकरे- लोकतंत्र को मिली ऑक्सीजन।@ कर्नाटक के पूर्व CM सिद्धारमैया का चुनावी राजनीति से संन्यास, बोले- 2028 में नहीं लड़ूंगा चुनाव।@ इस्तीफे से मेरी बेटी वापस नहीं आएगी, पेपर लीक के दोषियों को फांसी हो, खुदकुशी करने वाली छात्रा की मां।@ इंसान जैसी दिखने वाली रोबोट बनी टीचर,अमेरिका के हाई स्कूल में शुरू हुआ पायलट प्रोजेक्ट।@ मीराबाई चानु ने रचा इतिहास, भारत को दिलाया पहला गोल्ड ऋषिकांत सिंह ने जीता सिल्वर।@ बिहार CJP आंदोलन-तेज प्रताप यादव गिरफ्तार, जेल भेजे गए सिवान में AK-47 से फायरिंग का सनसनीखेज दावा। @ असम के कछार में फैक्टरी में सिलेंडर विस्फोट, चार श्रमिकों की मौत।@ नंदन नीलेकणी की अगुवाई में बनी हाई पावर्ड टास्क फोर्स,पेपर लीक पर PM मोदी ने का नया वीडियो संदेश।@ कांवड़ यात्रा में इस बार दिखेगा भक्ति का नया रंग, ट्रेंड में हैं महादेव वाली ये भगवा टी-शर्ट।

जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

Request Massage

मित्रो प्रणाम.....यदि आपके पास कोई लेख,प्रेरक कहानियॉ, सकारात्मक विचार,अद्भुत जानकारी या किसी व्यक्ति विशेष की खास उपलब्धि कि जानकारी है,जो आप हमसे और हमारे मित्रो के साथ सांझा करना चाहते हैं,तो क्रप्या उसे अपनी फोटो के साथ हिन्दी में हमे E-mail करें।हमारी Id:- achhiduniya@gmail.com जरूरत के मुताबिक उसमे कुछ परिवर्तन करने या सम्पूर्ण करने की जरूरत पड़ने पर त्रुटी मुक्त करके हम आपके नाम और फोटो के साथ हमारे अच्छी दुनिया न्यूज पोर्टल पर प्रकाशित करेंगे।