कब्ज से निजात दिलाता है.......... सेहतमंद चीकू…..

Posted by : achhiduniya 25 April 2016

चीकू में लौहतत्व की प्रधानता होती है, इसलिए जिन्हें एनीमिया की शिकायत हो या जो रक्त की कमी के शिकार हों,उन्हें नियमित रूप से चीकू का सेवन करना चाहिए। चूंकि इसमें हेमोसटाटिक प्रॉपर्टीज के गुण भी पाए जाते हैं, इसलिए यह शरीर में हो रहे रक्त के नुकसान से भी बचाव करता है। चीकू एक ऐसा फल है जो बच्चों से लेकर बडों तक को प्रिय है। प्राय: हर मौसम में उपलब्ध यह फल न केवल खाने में ही रुचिकर और स्वादिष्ट है,अपितु औषधीय गुणों से भी भरपूर है। चीकू रेशाप्रधान फल है, इसलिए यह कब्ज से निजात दिलाता है। यह आंतों में फंसे मल को भी आसानी से बाहर निकाल देता है। परिणामस्वरूप कब्जजनित बीमारियों से बचाव होता है। यही कारण है कि इसे बवासीर में भी गुणकारी माना गया है।

गर्भवती तथा स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए तो चीकू का सेवन बहुत गुणकारी है। इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व, खास तौर पर काबरेहाइड्रेट पाए जाते हैं, जिससे उनके दूध की गुणवत्ता में वृद्धि होती है। चीकू एक अच्छा एंटी इंफ्लेमेट्री एजेंट है,क्योंकि इसमें टैनिन की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। इस वजह से अनेक बीमारियों से बचाव होता है। इसमें ग्लूकोज पर्याप्त मात्रा में होता है, इसलिए इसके सेवन करते ही तुरंत ऊर्जा प्राप्त होती है और शरीर में चुस्ती-स्फूर्ति लौट आती है। जब कभी थके हुए हों तो तुरंत एक-दो चीकू का सेवन करें। चीकू आंखों के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए होता है। इसकी कमी से न केवल नेत्र ज्योति कमजोर होती है, अपितु रतौंधी की शिकायत भी होने लगती है। अत: नियमित रूप से चीकू का सेवन करके अपनी आंखों की रक्षा करनी चाहिए। मूत्र संबंधी तकलीफों के लिए भी चीकू रामबाण दवा का काम करता है। मूत्र में रुकावट, जलन आदि होने पर चीकू का सेवन करना चाहिए।

इससे ये सारी समस्याएं दूर हो जाती हैं। चीकू में विटामिन सी भी होता है जो कि शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। इसके अलावा, इसमें कैल्शियम और फॉस्फोरस भी होता है जो कि हड्डियों को मजबूत बनाता है। प्रोटीन का भी यह अच्छा स्त्रोत है। बढती उम्र के बच्चों को प्रोटीन की बहुत आवश्यकता होती है,जिसे चीकू आसानी से पूर्ण कर देता है।

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments

Today's IMP News Headline’s {सुर्खियां }

@ ईरान-इजरायल युद्ध ने किसान-व्यापारियों को दे दी टेंशन, मुंबई के JNPT पोर्ट पर कंटेनरों की कतार।@ नीतीश के बेटे निशांत की पॉलिटिक्स में ग्रैंड एंट्री।@ ईरान में खामेनेई की हत्या पर सरकार की चुप्पी पर सोनिया गांधी ने उठाए सवाल, कहां- संसद में हो चर्चा।@ PM मोदी के नाम एक और वर्ल्ड रिकॉर्ड, 30 मिलियन सब्सक्राइबर्स के साथ बने डिजिटल दुनिया के बेताज बादशाह।@ खामेनेई की मौत पर जम्मू -कश्मीकर में पत्थ रबाजी, पुलिस की चेतावनी- कड़ी कार्रवाई होगी।@ बिना घूस भर्ती, उम्र सीमा में 5 साल की राहत, 7वां वेतन आयोग लागू,बंगाल में अमित शाह का बड़ा वादा।@ सेक्स क्राइम की जानकारी नहीं थी-एपस्टीन केस में बिल क्लिंटन से पूछताछ का वीडियो जारी, हिलेरी का फूटा गुस्सा।@ युवाओं को नशों के खतरे से बचाने के लिए पंजाब सरकार की लड़ाई लगातार जारी रहेगी- CM भगवंत मान।@ DTC बसों में पिंक कार्ड अनिवार्य करने पर सियासी घमासान, सौरभ भारद्वाज ने लगाए बीजेपी पर आरोप।@ ईरान के स्कूल में मारी गईं 165 बच्चियों के लिए JCB से खोदी गईं कब्रें।@ ईरान पर इजरायल-अमेरिका का हमला, पाकिस्तानियों पर टूटा कहर। @ भिंड में बुजुर्ग महिला से पुलिस ने की मारपीट! DIG ने चौकी प्रभारी को किया लाइन अटैच।@ नायब सिंह सरकार का बजट हरियाणा के लोगों के सपनों को तोड़ने वाला बजट- अनुराग ढांडा।@ खाड़ी देशों में फंसे युवाओं और विद्यार्थियों के परिवारों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर खड़ी है पंजाब सरकार-सीएम भगवंत मान।

जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

Request Massage

मित्रो प्रणाम.....यदि आपके पास कोई लेख,प्रेरक कहानियॉ, सकारात्मक विचार,अद्भुत जानकारी या किसी व्यक्ति विशेष की खास उपलब्धि कि जानकारी है,जो आप हमसे और हमारे मित्रो के साथ सांझा करना चाहते हैं,तो क्रप्या उसे अपनी फोटो के साथ हिन्दी में हमे E-mail करें।हमारी Id:- achhiduniya@gmail.com जरूरत के मुताबिक उसमे कुछ परिवर्तन करने या सम्पूर्ण करने की जरूरत पड़ने पर त्रुटी मुक्त करके हम आपके नाम और फोटो के साथ हमारे अच्छी दुनिया न्यूज पोर्टल पर प्रकाशित करेंगे।