फायदे है खूब इसलिए रोज पियो ग्लास फूल दूध-दूध-दूध.....

Posted by : achhiduniya 04 December 2018

रिसर्च के अनुसार दूध में मौजूद प्रोटीन बॉडी में आसानी से घुल जाते हैं। दूध में अखरोट का पेस्ट मिलाकर पीने के भी कई फायदे होते हैं। अखरोट वाले दूध में मुनक्का,बादाम और केसर मिलाकर पीने से पुरुषों की कमजोरी दूर होती है। इसे आयुर्वेद में सीमेन की क्वालिटी इम्प्रूव करने का भी उपाय बताया गया है। अखरोट को रात में पानी में भिगो दें। सुबह इसे पीसकर दूध में मिला लें। अच्छी तरह से उबल जाने पर आंच से उतार लें। इसे गुनगुना कर पिएं। इसे पीने से मसल्स मजबूत होती हैं। सिक्स पैक एब्स बनाने में यह ड्रिंक फायदेमंद हैं। इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड्स होते हैं। यह इनफर्टिलिटी रिलेटेड प्रॉब्लम से बचाता है।

इसमें कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं। इसका सेवन करने से 7 दिन में ही असर दिखाई देना शुरू हो जाएगा। किशमिश खाना सभी के लिए फायदेमंद है,लेकिन पुरुष अगर किशमिश खाकर गुनगुना पानी पीते हैं तो उनकी हेल्थ को कई फायदे होते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद,जयपुर के डॉ.सी आर यादव बताते हैं पुरुषों के लिए किशमिश का एक दमदार नुस्खा। इसे रोज खाने से सिर्फ सात दिनों में ही असर दिखाई देने लगता है।

रोज किशमिश को पानी में भिगोकर रात भर रखा रहने दें। इसे सुबह खाली पेट खाने से भी पुरुषों की हेल्थ को कई फायदे होते हैं। किशमिश में आयरन सेलेनियम होता है। इससे स्टेमिना बढ़ता है। इसमें पाए जाने वाले अमीनो एसिड से लो लिबिडो की प्रॉब्लम दूर होती है। अमीनो एसिड से स्पर्म काउंट बढ़ता है। यह फर्टिलिटी रिलेटेड प्रॉबलम से बचाता है। शरीर के लिए दूध का सेवन बेहद फायदेमंद रहता है। इससे शरीर को ताकत मिलती है और आप शारीरिक तौर पर भी फिट रहते हैं,लेकिन बात अगर पुरुषों की हो तो उनके लिए दूध मसल्स और हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद रहता है।

दूध में मौजूद प्रोटीन शरीर में में आसानी से आब्जर्व हो जाता है। दूध के साथ अखरोट को मिला दिया जाए तो इसकी शक्ति दोगुनी हो जाती है।

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@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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