Posted by : achhiduniya 09 January 2022

स्पर्म काउंट कम होने की चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि सिर्फ इस चीज खाने से आपकी समस्या दूर हो सकती है। आपके घर में ही रखी लौंग आपका स्पर्म काउंट बढ़ देगी। लौंग बहुत गुणकारी होती है। लौंग स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ पाचन की समस्या, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज की बीमारी में भी बहुत फायदेमंद है। लौंग में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम

सोडियम और जिंक पाया जाता है। ये सभी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप नियमित तौर पर लौंग का सेवन करेंगे तो आपकी स्पर्म काउंट से जुड़ी समस्या ठीक हो जाएगी। लौंग खाने से आपका स्पर्म काउंट बढ़ जाएगा। हालांकि आपको ध्यान रखना होगा कि लौंग सीमित मात्रा में ही खाएं क्योंकि ये मेल हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन पर असर डाल सकती है। इसके अलावा अगर आप हर दिन सुबह खाली पेट दो लौंग खाएंगे तो आपकी पेट संबंधी समस्या ठीक हो जाएगी। लौंग पाचन तंत्र में एन्जाइम के स्राव को बढ़ा देता है जिससे बदहजमी की समस्या नहीं होती है। वहीं अगर आप रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ दो लौंग खाते हैं तो 




इससे आपकी इम्युनिटी बढ़ती है। आपके शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है।

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