तन और मन से जुड़ा आधत्मिक ज्ञान...

Posted by : achhiduniya 30 July 2022

1.कम खाएं:- जंक फूड से बचें और फिट रहने के लिए रोजाना व्यायाम जरूर करे। तभी हमारे अंदर अच्छे विचार बढ़ेंगे और अच्छा भजन और अच्छी हो पायेगीं। 2. कम सोएं:- 6 से 7 घंटे की नींद सभी के लिए काफी होती है। जैसा कि हुज़ूर कहते थे,मैं फिट रहता हूँ, क्योकि मैं वो नहीं करता जो मुझे नहीं करना चाहिए। 3.कम बोलो:- बहुत जरूरी हो तो ही मुंह खोलो। हम अपने आस-पास के लोगों और चीजों की गपशप में हमारी ऊर्जा को बर्बाद करते हैं, जो अंततः हमारा बड़ा नुकसान है। 4.कम सोचो:- यादृच्छिक विचारों को अपने

मन पर कब्जा मत करने दो। अगर आपने नामदान लिया हुआ है तो इसे सिमरन में रखें। यदि नहीं, तो अच्छी पुस्तकों को पढने या सेवा में लगा कर रखें। 5.कम रखे:- इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को सांसारिक चीजों और जिम्मेदारियो को छोड़ देना चाहिए। कम रखने का भाव है। भौतिकवादी वस्तुओं और सांसारिक संबंधों के पिछे न भागे, ताकि आप जीवन में उस मुख्य लक्ष्य से न भटक जाएं। 6.कम करो:- इसका मतलब यह नहीं है कि हमें काम करना बंद कर देना चाहिए और अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए। इसका अर्थ है कि हमें अपनी दैनिक सांसारिक गतिविधियों में इतना अधिक शामिल नहीं होना चाहिए कि यह हमारे मन की शांति को छीन ले।7.कम होना:- कम होने का अर्थ है सांसारिक संपत्ति के पिछे बहुत ज्यादा मत भागो कि हम अंत में वही बन जाते हैं जो हम हैं नहीं। क्या

महत्वाकांक्षी होना गलत है? नहीं जीवन में महत्वाकांक्षी तब तक रहना चाहिए जब तक व्यक्ति अपने जीवन के साथ किए गए उसूलो से समझौता नहीं करता है। दुनिया में लोग "उच्च लक्ष्य" चाहते हैं, जिसके लिए वे "गलत काम करते हैं और अंत में" किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में "बन जाते हैं" जो वे नहीं हैं। प्रक्रिया को बस उलट दिया जाना चाहिए, हमें "अच्छे शिष्य" बनना चाहिए और वही

"करना" चाहिए जो गुरू कहता है और खुद ब खुद हमारे पास वही "होगा" जो हमारे लिए अच्छा है।9. स्थिर बैठो:- ध्यान के दौरान स्थिर बैठे रहना बहुत महत्वपूर्ण है। कोई व्यक्ति अपने ज्ञात सत्संगी के बारे में शिकायत करने हुजूर के पास गया और कहा,महाराज जी, वह व्यक्ति कई वर्षों से ध्यान लगाने का प्रयास कर रहा है, जब वह समय के पाबंद होने के बावजूद भी प्रगति को नहीं हो पा रही। महाराज जी ने उत्तर दिया, बीकोज़ वह कभी भी स्थिर नहीं बैठता है,इसलिए स्थिर बैठना बहुत महत्वपूर्ण है। अंत में मुझे एक बहुत अच्छी लाइन याद है,ध्यान में संघर्ष का दैनिक दर्द आखिरी समय में अफसोस के दर्द से बहुत बेहतर है।

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जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

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