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- अदरक की हर्बल चाय
Posted by : achhiduniya
31 December 2025
अदरक
की हर्बल चाय कैसे बनानी है,चलिए
जानते हैं इसके लिए आपको 1 इंच
ताजा अदरक पील करके उसके पतले टुकड़े कर लेने हैं। 8 से 10 तुलसी
के पत्ते चाहिए। एक
छोटी दालचीनी, एक
चौथाई बड़ा चम्मच सौंफ के बीज, एक
चुटकी पिसी हुई या हल्दी की जड़ का एक छोटा टुकड़ा, एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च, आधा नींबू का छिलका। सबसे
पहले एक सॉस पैन में पानी डालकर उसे उबाल लें। अब
इसमें अदरक, तुलसी
के पत्ते, दालचीनी, सौंफ के बीज, हल्दी
और काली मिर्च डालकर इसे धीमी-धीमी आंच पर 15 मिनट के लिए उबलने दें। आंच बंद कर दें। फिर
उसमें नींबू का छिलका डालकर दो-ती मिनट तक इनफ्यूज होने दें। इस
ड्रिंक को एक मग में छान लें। इस हर्बल चाय को 14 दिन तक पीजिए और देखिए कैसे अदरक
आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है। आपको ज्यादा एनर्जी
देता है।
स्किन को क्लियर करता है और स्ट्रेस को कम करता है। अदरक
सच में एक सुपर हर्ब है।

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