30 May 2015
खुशिया ही खुशिया हो दामन मे तेरे.......
एक दूसरे से आगे बड़ने की अन्धी दौड़ मे इंसान अंजाने मे एक बहुत ही कीमती चीज अपनी खुशी को होता जा रहा है।जब फुर्सत मे होता है,तो इसे पाने के लिए टेलीविज़न, कंप्यूटर,सिनेमा और घूमने फिरने मे तलाशता है। लेकिन उसके हाथ क्षणिक यानी कुछ पल की खुशी मिलती है। आपके अंदर ही खुशी देने वाला डॉक्टर होता है जरूरत है उससे इलाज कराने की।
तनाव और चिंता के जीवाणुओं को ऐसे चिपकाये रखते हैं कि इस डॉक्टर को इलाज का मौका ही नहीं देते।ये जीवाणु हर पल हमारे तन-मन को कमजोर बनाते रहते हैं। हम ऐसी चिंताओं से ग्रसित रहते हैं, जो असल में होती ही नहीं। हालात ऐसे हो जाते हैं कि छोटी-छोटी बातें भी चिंता-तनाव और नकारात्मक विचारों का कारण बन जाती हैं। आखिर हम दिलखुश डॉक्टर को अपने पास रख क्यों नहीं पाते.
जहां चिंता और तनाव रहता है, वहां दिलखुश डॉक्टर नहीं आ पाता। महान दार्शनिक एपिक्टेटस का कहना है, ‘अपने शरीर से ट्यूमर को हटाने के लिए व्यक्ति जितने चिंतित होते हैं, अपने दिमाग से नकारात्मक विचार हटाने के लिए उन्हें उससे ज्यादा चिंतित होना चाहिये।’ नकारात्मक विचार अक्सर हमारे जीवन में खुशी का रास्ता रोक देते हैं। मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स के मुताबिक दिलखुश डॉक्टर को अपना साथी बनाने का इकलौता रास्ता यह है कि अगर आप खुश न हों, तो भी खुशी-खुशी बैठें। इस तरह व्यवहार करें, इस तरह बोलें कि जैसेआप सचमुच खुश हों।
अमेरिकी साहित्यकार नैथेनियल खुशी की तुलना तितली से करते हुए कहते हैं, ‘सच्ची खुशी उस तितली की तरह हैं जिसे पकड़ने की कोशिश की जाये तो वह दूर हो जाती है और जब हम शांत होकर बैठ जाते हैं तो वह चुपचाप हमारे कंधे पर आकर बैठ जाती है। हम अपने प्रति जितना ईमानदार और स्वच्छ होते हैं, उतनी ही ज्यादा सच्ची और आत्मिक खुशी पा सकते हैं। कोई यदि कहे कि उसके जीवन में दिलखुश डॉक्टर नहीं आ सकता, तो इसका मतलब है कि उसने इस डॉक्टर को अभी पहचाना ही नहीं है।
