40- 50 उम्र पार ऐसे करे सेक्स यार...

Posted by : achhiduniya 17 November 2021

उम्र बढ़ने के साथ और मेनोपॉज के बाद कई शारीरिक-मानसिक बदलाव आते हैं। मगर यह सब नॉर्मल है और आप तब भी एक हेल्दी सेक्स लाइफ एंजॉय कर सकते हैं। स्पेस हर रिश्ते की ज़रूरत होता है, फिर चाहे वो पति-पत्नी का रिश्ता हो या मां-बेटी का। आपको यह समझना होगा कि आपकी तरह उनकी भी एक अपनी जिंदगी है। जिसमें कम्फर्टेबल होने के लिए उन्हें खुद को वक़्त देना होगा। बहुत बार व्यक्ति अपनी इच्छाओं को कह नहीं पाता है, क्योंकि उसे खुद समझने में भी समय लगता है। इसलिए, उन्हें अपनी सेक्स लाइफ

को दोबारा शुरू करने के लिए कुछ समय खुद को देना होगा। अगर आप एक अंतराल के बाद अपनी सेक्स लाइफ दोबारा शुरू करने जा रही हैं, तो शारीरिक रूप से सहज होना बहुत ज़रूरी है। आपको यह बात समझनी होगी कि आपका शरीर अब कमजोर हो चुका है। इसलिए सेक्स करने के लिए ऐसी पोजीशन का चुनाव करें जिसमें आप और आपका साथी कम्फर्टेबल हों। लुब्रिकेशन का इस्तेमाल करना न भूलें, क्योंकि इस उम्र में योनि का सूखापन बढ़ जाता है। अब आप पहले की तरह आकर्षक नहीं हैं, यह सच है

पर यह भी सच है कि हर उम्र का अपना एक अलग आकर्षण होता है। और यह उम्र भी उसका अपवाद नहीं है। इसलिए अपने और अपने पार्टनर के शरीर के प्रति सहज रहें। वह जैसा है उसे उसी तरह स्वीकारें। 40-50 की उम्र में यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो आपको अपनी सेक्सुअल हेल्थ का ज़्यादा ख्याल रखना होगा। ऐसे में यौन संचारित रोग या संक्रमण का खतरा अधिक रहता है। इसलिए कंडोम का इस्तेमाल करना न भूलें। सेक्स के बाद खुद को अच्छे से साफ करें और अंडरवियर हर रोज़ बदलती रहें। बढ़ती उम्र

में यौन रूप से सक्रिय रहने के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। इसलिए अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें और एक्सरसाइज करना न भूलें। इन सब का आपकी सेक्स लाइफ पर बहुत प्रभाव पड़ता है और हॉर्मोन में ज़्यादा उतार-चढ़ाव नहीं होता है। एक अध्ययन के अनुसार, 40 से 65 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए भी सेक्स महत्वपूर्ण होता है। ऐसा कहा जाता है कि बढ़ती

उम्र के दौरान यौन सक्रिय रहने की संभावना अधिक होती है। आमतौर पर इस आयु की महिलाओं की सेक्स लाइफ में कमी इसलिए आती है, क्योंकि ओवरी एस्ट्रोजन का उत्पादन कम करती हैं। इसके परिणामस्वरूपयोनि का अस्तर पतला हो जाता है,लुब्रिकेशन कम होने लगता है। योनि की लोच कमजोर पड़ सकती है। उत्तेजित होने में समय लग सकता है। आप यौन रूप से सक्रिय रहना चाहती है या नहीं, यह आप पर निर्भर करता है। मगर आपकी सेक्स लाइफ का बढ़ती उम्र से कोई संबंध नहीं है।

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments

Today's IMP News Headline’s {सुर्खियां }

@जस्टिस यशवंत वर्मा के खिलाफ आ सकता है महाभियोग प्रस्ताव 150 सांसदों ने किया हस्ताक्षर- सूत्र।@ पहलगाम हमले के आतंकी न पकड़े गए न मारे गए राज्यसभा में मल्लिकार्जुन खरगे ने सरकार को घेरा।@ गुजरात में खुलेआम रईसों की शराब पार्टी पुलिस ने छापेमारी कर 100 लोगों को पकड़ा-महिलाएं भी शामिल।@ दिल्ली से शुरू हुई Saiyara वाली बीमारी अब बिहार भी पहुंच गई वीडियो वायरल। @ यूपी-CM योगी का बड़ा निर्देश पूर्वी पाकिस्तान से विस्थापित परिवारों को मिलेगा भूमि स्वामित्व।@ बांग्लादेश में सेना का एयरक्राफ्ट क्रैश स्कूल में घुसा लड़ाकू विमान एक की मौत की पुष्टि।@ बांग्लादेश में सेना का एयरक्राफ्ट क्रैश स्कूल में घुसा लड़ाकू विमान एक की मौत की पुष्टि।@ संसद में विपक्ष के सभी मुद्दों पर चर्चा को तैयार है मोदी सरकार सर्वदलीय बैठक में किया गया ऐलान।@ ऑपरेशन सिंदूर से पाकिस्तान से ज्यादा तो गांधी परिवार कराह रहा' केशव मौर्य ने कसा तंज।@ दिल्ली हाई कोर्ट में छह नए न्यायाधीशों ने ली शपथ कुल जजों की संख्या हुई 40@ 2006 मुंबई ट्रेन ब्लास्ट केस-बॉम्बे हाई कोर्ट ने सभी 12 आरोपियों को बरी किया 189 लोगों की हुई थी मौत।@ बाबा बर्फानी के दर्शन के लिए उमड़ी भीड़ 20वें जत्थे में 4388 तीर्थयात्री रवाना।

Important....Video

"समाधा आश्रम द्वारा शादी योग्य वर वधु परिचय बुक विमोचन" "अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, साधना सहकारी बैंक लिमिटेड द्वारा मनाया गया""World Environment Day काली सच्चाई सड़क चौड़ीकरण कटते हरेभरे पेड़" "शिक्षिकाओं से वसूली व बदसलूकी दयानंद आर्य कन्या विद्यालय एवं कनिष्ठ महाविद्यालय" "रामेश्वरम पंबन पुल का मनोहारी दृश्य,PM Narendra Modi द्वारा लोकार्पण" "धोखाधड़ी करते NGO, कैंसर के नाम पर कोऑपरेटिव सोसायटी का कारनामा"

जीवन सवारें सुविचार

@ हम बहुत व्याकुल,गुस्सैल और आत्मकेंद्रित हो रहे हैं। दूसरों के प्रति सहयोग और जीवन के प्रति आस्था को मजबूत कीजिए। प्रेम,अनुराग और सहृदयता जीवन मूल्य हैं। इनको केवल शब्द समझने से बचना होगा। @जिस किसी चीज से जीवन में प्रेम छूटता जाता है, समय और स्नेह छूटता जाता है। वह बासी होती जाती है। हमारी जिंदगी में बासी होते रिश्ते इसकी गवाही दे रहे हैं। जिंदगी को प्रेम की धूप,थोड़ा इत्मिनान दीजिए।@ ऐसी आंखें जिनके सपने की सीमा सीमित होती है,वह अपने जीवन को विस्तार नहीं दे पातीं। अपने साथ थोड़ा दूसरों के लिए सोचना जिंदगी को सुकून,आनंद और सुख देता है।

Request Massage

मित्रो प्रणाम.....यदि आपके पास कोई लेख,प्रेरक कहानियॉ, सकारात्मक विचार,अद्भुत जानकारी या किसी व्यक्ति विशेष की खास उपलब्धि कि जानकारी है,जो आप हमसे और हमारे मित्रो के साथ सांझा करना चाहते हैं,तो क्रप्या उसे अपनी फोटो के साथ हिन्दी में हमे E-mail करें।हमारी Id:- achhiduniya@gmail.com जरूरत के मुताबिक उसमे कुछ परिवर्तन करने या सम्पूर्ण करने की जरूरत पड़ने पर त्रुटी मुक्त करके हम आपके नाम और फोटो के साथ हमारे अच्छी दुनिया न्यूज पोर्टल पर प्रकाशित करेंगे।